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大脑健康

为了未来,保持大脑健康

当人们考虑如何保持健康时,往往想到的都是颈部以下的健康。其实,健康的大脑在日常活动中发挥着至关重要的作用,比如思考、感觉、记忆、工作、娱乐和睡眠。

好消息是,现在我们已经知道许多能够帮助大脑更加健康的方法,可以降低罹患阿尔茨海默病或其它痴呆症的风险。

生活方式的简单改变将有益于大脑健康,并且能给个人、家庭、甚至国家的公共卫生和医疗保健费用带来巨大的影响。所以,我们可以从现在就开始防治阿尔茨海默病的行动。

保持大脑健康的生活选择

和身体的其它部位一样,大脑也会随着年龄增加变得迟钝。如果您不注意,情况可能会变得更糟。科学理论已经解释了大脑的很多奥秘,但是我们并没有找到全部的答案。您所做的事情都是“正确”的,仍然不能阻止阿尔茨海默病的发生。这里我们提供了关于这种疾病防治的最好最新的信息,您可以为自己的健康做决定。

无法控制的疾病和风险因素

阿尔茨海默病是最常见的痴呆症,一种影响日常生活的大脑疾病。公认的疾病危险因素是遗传和衰老(65岁以上的人群中,有10%的人患此病,而85岁以上的老年人,则有50%患此病)。不幸的是,这两个危险因素您都无法控制。

现在还不清楚是什么因素或哪些特殊的基因会导致阿尔茨海默病,但是如果有父母或兄弟姐妹患上此病,则本人的罹患风险将会增加。

有一小部分病例被认为是基因遗传变异导致的。在其它情况下,特定基因的变异会增加风险,但是有些人即使从父母那里继承了变异的基因也可能不会患病。虽然您无法改变这些风险因素,但是可以通过有助于大脑健康的生活方式延迟或防止阿尔茨海默病的发生。