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血糖指数

测定血糖水平是用来检测身体利用葡萄糖的状态。糖是细胞最主要的能量来源。一般饭后血糖会升高,胰岛素将血糖运输至细胞,作为细胞的养料供给。然后,血糖会慢慢的降至正常水平。

血糖水平长期高于正常水平意味着两个问题:

  • 细胞处于饥饿之中,因为没有足够的葡萄糖可供吸收;
  • 额外的血糖在血液中循环会损害眼睛,肾,神经和血管。

两种高血糖水平的类别

  1. “糖尿病早期”或“糖尿病边界”。血糖含量升高,但是并没有达到确诊糖尿病的标准。对于这种状况的常用术语是“空腹血糖异常”或“糖耐量受损”。处于糖尿病前期的患者,增加了将来患有心血管疾病和糖尿病的风险。
  2. 两种类型的糖尿病
    • Ⅰ型糖尿病,胰腺细胞失去了产生胰岛素的功能。Ⅰ型糖尿病不是很普遍,通常发生在儿童和年轻群体。
    • Ⅱ型糖尿病,体内细胞失去了对胰岛素的反应能力。
      大约90%~95%的患者都是Ⅱ型糖尿病。虽然现在各个年龄段被诊断为Ⅱ型糖尿病的数量都在增多,不过年龄仍然是得Ⅱ型糖尿病的主要危险因素。另外一些容易引起Ⅱ型糖尿病的危险因素是超重、缺少锻炼、高血压和糖尿病家族史等。

虽然Ⅱ型糖尿病早期几乎没有症状,但眼睛、肾脏、血管和神经的损害很可能已经发生。新的数据还将糖尿病跟认知能力下降和增加罹患痴呆症的危险联系起来。

血糖指导方针

  • 在饭后至少8小时进行空腹血糖测定
  • 除了年龄,还有其它患病风险的成年人应该在45岁或者更早就开始有规律进行血糖测定
空腹血糖 状态 对健康的影响
少于100mg/dL 正常 健康
100~125 mg/dL之间 糖尿病早期或者糖尿病边界 将来患心血管疾病和糖尿病的风险增加
两天的测试结果 均高于126 mg/dL 糖尿病 损害眼睛,肾脏,血管,心脏和神经的风险,认知能力下降和痴呆的风险

如果您的血糖浓度高于正常值,您应该跟您的医生讨论采取最好的治疗方案。