随着年龄增加，智力开始逐渐衰退，这主要是由于脑细胞之间的连接发生了改变。但研究发现，保持大脑活跃似乎增加了脑细胞的活力，可能会建立脑细胞储备和连接，甚至产生新的脑细胞。
阿尔茨海默症在低文化水平的人群中发生率较高。这可能是由于终身低水平的智力刺激。换句话说，教育程度高的人群可一定程度上预防阿尔茨海默症的发生，这可能是因为脑细胞之间连接比较强大。当然，受过良好教育的人也有可能患病，但由于这种保护作用，症状会出现得更晚一些。
保持思维活跃并不是说要让您的生活发生天翻地覆的改变，只要从一些日常小事开始做起就可以了。
每天保持思维活跃
- 保持好奇心和参与精神，致力于终身学习
- 阅读，写作，玩猜谜游戏
- 听讲座，听喜欢的戏剧
- 参加老年大学、社区、或者单位组织的活动
- 玩游戏
- 弄弄花草和园艺
- 尝试记忆练习