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护理人员的压力

阿尔茨海默病护理人员时常觉得压力巨大。太多的压力会对护理人员和阿尔茨海默病患者都有害。如果您经常出现压力症状,一定要咨询医生。如果您忽视这些情况,您的身心健康会下降的。

  • 常见的护理压力症状
    • 拒绝
    • 生气
    • 回避社交
    • 焦虑
    • 抑郁
    • 筋疲力尽
    • 失眠
    • 易怒
    • 注意力不集中
    • 健康问题
  • 做一个健康的护理人员

     

    好好照顾自己是做一个健康的护理人员的最重要的方法之一。了解一切您可以利用的资源。成人日间护理、家庭协助、探视护士和轮椅餐都是可以帮助您的服务。

    • 要做一个有知识的护理人员。随着疾病的进展,不断需要有新的护理技巧。您可以在我们的网站上寻找有用的信息。
    • 寻求帮助。寻求别人的帮助并非表示您是一个失败的护理人员。要获得家人、朋友和社区的支持,让您得以放松和喘口气。
    • 好好照顾自己。注意饮食和运动,要有足够的休息。找时间购物、与朋友共度午餐或者打打球。利用社区服务照顾患者的机会您可以休息一下。
    • 调节压力水平。压力会造成身体问题还有行为变化。如果您出现护理压力症状,那就使用适合您的放松技巧,还要咨询医生。
    • 接受发生的变化。阿尔茨海默病患者变化无常,那就让他们去吧。他们经常要求一些您自己无法提供的东西。您要寻找一些护理服务资源,比如护理院的短期照护,或者居家照护服务,在您需要放松的时候得到帮助。
    • 做好法律和经济计划。如果可能且合适,邀请阿尔茨海默病患者和其他家庭成员一起参加。
    • 要现实一点。患者很多行为是您和患者本人无法控制的。这确实很让人伤心和泄气,但是还要看到积极的时刻。
    • 给自己信心而不是内疚。您已经尽了您最大的努力。不要感到内疚,因为您已经做到最多了。他需要您,而您就在那里,您可以为此而感到自豪。