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失眠

阿尔茨海默病患者的睡眠问题和护理人员筋疲力尽,是患者最终被送往疗养院的两种最常见的理由。有些研究表明,20%的阿尔茨海默病患者会从黄昏开始到整个夜晚出现意识错乱、焦虑、激动和定向障碍有一定程度恶化。

虽然专家还不清楚这些行为是如何发生的、原因究竟是什么,但是很多人将这些行为归结为:

  • 白天筋疲力尽(精神和身体)
  • “体内钟表”错乱,导致生物钟无法识别白天和夜晚
  • 灯光暗淡,阴影增加
  • 由于睡眠时无法区分梦境和现实导致的定向障碍
  • 不需要那么多睡眠,这在老年人中常见

减少晚间激动和失眠的方法

  • 计划更多的日间活动。他如果白天休息很多,晚上就很可能睡不着。减少午休并计划一些日间活动,比如散步。
  • 监控饮食。早上限制甜食和咖啡因的摄入。午饭早一点吃。晚饭吃易消化的食物。
  • 咨询医生。类似膀胱问题或大小便失禁等疾病会让人难以入睡。医生还会开一些药物帮助患者在晚上保持放松状态。
  • 改变睡眠安排。允许患者换一个房间睡觉,或者在任何一个他喜欢的地方,包括沙发椅。另外,让房间有点亮光,这样可以避免因周围黑暗或陌生而导致激动。
  • 夜间不安是不会长久的。通常在中期达到顶峰,然后随着病情进展而减少。在这个时候,护理人员应当确保家里是安全且有保障的,尤其是阿尔茨海默病患者开始夜游了。可以关闭房门并上锁来限制某些房间,还可以安装一些高的安全门。门感应器和运动探测器可以在患者夜游时提醒家人。

一旦患者失眠且不安时,专家建议护理人员:

  • 用平静的方式接近患者
  • 努力了解患者需要什么
  • 温柔地告知时间
  • 避免争吵或寻求解释
  • 安慰患者现在一切都好,大家都很安全